ボディメイク
理想の状態へ近づけていくボディメイク
筋肉量のバランスや身体のラインに注目したトレーニングを通して、楽しく理想の状態へ近づけていきます。姿勢や動き方を見直しながら少しずつ整え、身体の使い方を意識する内容により、普段の生活でも自然とフォームが安定するよう目指しております。食事面のサポートも含んでおり、多方面から健康を支えてまいります。ボディメイクの目的に合わせた提案を行い、菊陽にて身体の変化を目指して取り組んでいます。
姿勢も体型も美しく鍛えられるメニュー
食事や生活リズムも踏まえたアドバイス
食事の習慣や生活リズムも踏まえたアドバイスを行い、ボディメイクを支えています。食事するタイミングや内容の見直しによって、筋肉を維持しながら脂肪を減らす考え方を取り入れております。筋肉のバランスを整え、姿勢を改善することで、見た目にも自信が持てるように。ストレッチやほぐしを取り入れたメニューなので、手が上がらない、腰が痛いといったお悩みのある方も安心。少しずつ動かしながら、無理なく整えていきます。回数や強度も個別に調整し、ご自宅で真似しても悪化しない安全設計。日常の中で「あれ？歩き方が変わった」と気づく、そんな自然な変化を目指します。
アクセス
パーソナルジム｜MerryFitness菊陽店(ジム/ボクササイズ) 光の森
| 住所 | 〒869-1114 熊本県菊池郡菊陽町向陽台２−１７ たかだ歯科クリニック 横 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-6450-9018 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 ※時間外の対応につきましては要相談 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備・特徴 | ・マンツーマンのパーソナルトレーニングジム ・要予約 |
アクセス
バス停「新地団地」より徒歩7分の場所に、ジムを構えております。駐車スペースもあり。会話を重ねながら無理のない身体づくりに向き合える時間を用意し、継続しやすい環境も整えています。
見た目だけにとらわれないボディメイク
身体の見た目の変化だけに注目せず、日々の動きや生活習慣まで含めた視点でメニューを考案しております。トレーニングの内容が偏らないよう配慮し、疲労の蓄積を防ぎながら、続けやすいリズムを築いていきます。さらに、パーソナルジムとして目標の数値だけを追わず、身体の感覚や状態に合わせた調整を積み重ねていくことで、自然な形で身体の変化を促してまいります。ボディメイクという視点を軸に、日常の中で少しずつ身体を整えていけるよう菊陽にてサポートしております。
