Feature 04
トレーニング
継続しやすいトレーニングで身体づくり
目的や体力に応じて内容を調整しながら、継続しやすい身体づくりをサポートしています。身体の動きを引き出すことを重視し、無理なく姿勢や筋力の変化を促していきます。さらに、動作の確認を丁寧に行うため、運動に慣れていない方でも安心して始められます。また、ダイエットや健康維持を目指す方が取り組みやすいよう、通いやすさに配慮した価格設定を採用しており、菊陽にてトレーニングへの第一歩を後押ししています。
健康を守る体力づくりメニューを考案
年齢を重ねるにつれて「疲れやすくなった」「動くのが億劫になってきた」と感じることはありませんか？当ジムでは、日常生活を快適に過ごすための体力維持を目的としたトレーニングも人気です。腰痛や肩こり、冷え性など、生活の中で起こりがちな悩みに対応しながら、体を支える筋肉を少しずつ鍛えていきます。「続けられるか不安…」という方にも、月1回の単発からスタートでき、必要に応じて“宿題メニュー”で自宅トレーニングもサポート。無理なく、でもしっかり続けられる“人生に寄り添う運動”をご提案します。
本気のボディを作る目標に合わせた指導
ムキムキ・細マッチョ等を目指したい方に対して本格的な筋力トレーニングにも対応。フォームや負荷設定を正しく指導し、効率的に筋肉を育てるプログラムを提供します。プロテインや栄養バランスの取り方、筋肉が落ちにくいトレーニングサイクルまで丁寧にアドバイス。自己流ではなかなか結果が出なかった方も、パーソナルならではの細かなチェックで飛躍的な変化を感じていただけます。「このフォームで合ってる？」「もっと効かせたい」そんな疑問にも即対応。本気で体を変えたい方、まずは一度ご相談ください。
Access
アクセス
パーソナルジム｜MerryFitness菊陽店(ジム/ボクササイズ) 光の森
| 住所 | 〒869-1114 熊本県菊池郡菊陽町向陽台２−１７ たかだ歯科クリニック 横 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-6450-9018 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 ※時間外の対応につきましては要相談 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 設備・特徴 | ・マンツーマンのパーソナルトレーニングジム ・要予約 |
アクセス
バス停「新地団地」より徒歩7分の場所に、ジムを構えております。駐車スペースもあり。会話を重ねながら無理のない身体づくりに向き合える時間を用意し、継続しやすい環境も整えています。
無理なく続けられるトレーニング
身体を鍛える目的に応じて、内容や順序を一人ずつ細かく組み替えながら対応しております。筋肉の張りやすい部位や疲れやすい動きにも配慮し、毎回の無理のない調整を通じて効果が実感できるよう目指しています。パーソナルジムとして、段階的に強度を上げるメニュー構成を行っております。また、トレーニングに集中できる空間とリズムを整えつつ、心身ともに前向きに取り組めるよう心がけています。生活リズムの一部として運動を続けたい方に向けて、菊陽にてサポートしてまいります。
