パーソナルジムは熊本県、菊陽のMerry Fitness菊陽店 | 健康維持をサポート

「頑張っても痩せない」「何度もリバウンドしてしまう」そんな経験はありませんか？当ジムのダイエットコースでは、ただ体重を落とすのではなく、“結果を出して、それを維持する”ことを目的にしています。無理な食事制限やハードな運動は一切なし。体に必要な栄養を摂りながら、あなたの生活スタイルに合わせたプランを一緒に作っていきます。運動が苦手な方でも安心して始められる内容で、継続できる習慣に。最短距離で理想の自分に近づけるよう、トレーナーがマンツーマンでしっかりサポートいたします。

ただ痩せるだけでなく、姿勢や筋肉のバランスを整えながら、女性らしい引き締まった体へ導くのがボディメイクコースの特徴です。巻き肩・反り腰・O脚・ストレートネックといった不調も、全身の筋肉をバランスよく動かすことで改善を目指します。40代の方から特に人気が高く、「バストは落とさず、ウエストは引き締まった」と嬉しい声も。ストレッチやほぐしを取り入れながら、手が上がらない方や腰が痛い方にも無理のないアプローチを行います。気づけば姿勢が整い、歩き方まで美しく変化。久しぶりに会った人から「やせた？」と声をかけられる喜びを、ぜひ体験してください。

「運動経験がない」「他のジムは続かなかった」そんな方にこそ、当ジムのトレーニングコースをおすすめします。機械の使い方が分からない、フォームが合っているか不安、筋肉の使い方が分からない……そんなお悩みに、丁寧なマンツーマンサポートでお応えします。冷え性や肩こりなど、日常の悩みも改善を目指したメニューをご提案。体調や生活リズムに合わせて、月1回からでもOK。お子様連れも歓迎、産前産後ケアにも対応。自分に合った“無理のない一歩”から、確実な成果へ。あなたの「やってみたい」を応援します。

「食べるのが好き」「野菜ばかりは続かない」そんな方もご安心ください。当ジムでは、全コース追加料金なしで“我慢しない食事指導”を実施しています。大切なのは食事を制限することではなく、正しく楽しむこと。間食も禁止せず、活動量や生活リズムに応じて無理なく調整。1日3食しっかり食べながら、胃腸への負担を減らす順番やタイミングもアドバイスします。「食べちゃダメ」ではなく「こう食べよう」を提案するスタイルで、リバウンドしない食習慣を定着させていきます。無理なく続く、おいしいダイエットを始めませんか？