こんにちは☀️ | パーソナルジムは熊本県、菊陽のMerry Fitness菊陽店 | ブログ

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MerryFitness菊陽店です😊

🎃第3弾：おからパンケーキのハロウィンプレート【レシピ投稿】

🥞✨ ふわもち食感！おからパンケーキでハロウィン気分🎃 ✨

🌸 材料（2枚分）
・おからパウダー … 大さじ3
・卵 … 1個
・無調整豆乳 … 80ml
・ベーキングパウダー … 小さじ1
・はちみつ … 小さじ1〜2
・オリーブオイル … 少々

🍳 作り方
① 材料をすべて混ぜ合わせる（少しとろみが出るまで）。
② フライパンに油をひき、弱火で両面をじっくり焼く。
③ お皿に盛り、フルーツやヨーグルトで彩りをプラス✨

💡ポイント
・おからパウダーの種類で水分量が変わるので、調整OK。
・パンプキンピューレを混ぜるとより季節感UP🎃

お子さんと一緒に作っても楽しい💕
家族の「おいしい」と「健康」を両立🌿

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