ボクササイズ

ボディメイクを支えるメニューをご用意

動作に変化を加えたボクササイズでは、全身を効率よく動かすことを大切にしております。慣れていない方には基本のステップから丁寧に進めているため、無理のない範囲で身体を慣らしていけます。テンポに合わせた動きは気分転換にもなり、菊陽にて続けやすさと日常に取り入れやすさを重視したメニューをご用意しております。

菊陽にてボクササイズを実施

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トレーニングに合わせて、一人ひとりの目標や体力に応じた調整を行いながらサポートしています。強度や回数を段階的に変えることで、筋肉や心肺機能への負担を抑えて継続につなげています。また、パーソナルジムとして足運びや腕の振り方に注目した動作確認も取り入れ、姿勢や呼吸の安定を図っております。さらに、動きやすい環境の中で、集中できるよう心がけています。ボクササイズを取り入れたメニューで、菊陽にてボディメイクを支えてまいります。
菊陽にてボクササイズを実施
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