運動を継続するコツや食事の工夫、ボクササイズの楽しさなどをご紹介いたします。さらに、体調の変化に合わせたメニュー調整や、気分転換にもつながる取り組みなど、お客様の声を反映した話題も盛り込んでいます。初めての方にも雰囲気が伝わるよう、トレーナーの視点から日常のエピソードを交えながら発信してまいります。
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