運動を継続するコツや食事の工夫、ボクササイズの楽しさなどをご紹介いたします。さらに、体調の変化に合わせたメニュー調整や、気分転換にもつながる取り組みなど、お客様の声を反映した話題も盛り込んでいます。初めての方にも雰囲気が伝わるよう、トレーナーの視点から日常のエピソードを交えながら発信してまいります。
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は美脚トレーニングの1つスクワットについてです。 スクワットと言われれば、腰を…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ Merry Fitnessではお客様1人ひとりにあったメニューを提案し、楽しく続けられる環境を…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は体幹トレーニングとしてよく聞かれることの多いプランクについてです。 プラン…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️ お腹の引き締めトレーニングの1つ「収縮腹筋」です。 お腹の上部に効かせることのでき…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は美尻トレーニングの1つ「ブルガリアンスクワット」についてです。✨ 見た目から…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は「ぽっこりお腹」の改善トレーニングです。 有酸素運動だけではなかなか減らす…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️ 今回は美脚トレーニングについてです。 写真は横歩き(サイドウォーク)と言うトレーニン…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は普段の食事に追加するだけでも効果のある食材になります。 サラダなどにいれる…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ お悩みの1つとして多い、二の腕のたるみの改善トレーニングについてです。 プレスダウ…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回はこれからの季節夏バテ等で体調を崩さないように、生でも加熱しても栄養が崩れに…」
「こんにちは☀ MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は「身体に良い油悪い油」についてです。 「美味しいものほど油をたくさん使って…」
「オープン記念キャンペーン実施中！7月31日までのお問い合わせの方限定！体験日が8月になっても問題ありません、7月31日までにお…」
「こんにちは🌞 MerryFitness菊陽店です☺️✨ 今回は、美脚・美尻の基本的なトレーニングについてまとめてみました。 是非店舗にて…」
「こんにちは🌞 MerryFitness菊陽店です☺️ 今回は腕のトレーニングについてです。 腕のトレーニングは太くなるトレーニングだと思…」
「こんにちは🌞 MerryFitness菊陽店です☺️✨ ピンポイントで狙うことによりお客様のご要望にそったボディメイクを行っていくことが…」
「こんにちは🌞 MerryFitness菊陽店です✨✨ 背中トレーニングも、フォームや下ろす位置によって効かせる場所を変えてあげることが…」
